Ataas/Mandag

17.00 Spinning 1 (Lillian)

18.00 BBJ Med GI (Jason)

20.00 Dance fitness

 

Marl/Tirsdag

  17.00 - 18.00 Spinningi 1 (Maria)    

Ping/Onsdag

17.00 Spinning (Mette) 18.00 

19.30 

Sis/Torsdag

08.00 Spinning (Maria) 17:00-17:55 Spinning 1 (Dan) 18:05-19:00 Spinning 1 (Dan)

Tall/Fredag

17.00 Spinningi (Lillian)



Arf/Lørdag

Arf/Lørdag

11.00 Spinningi ( Maria ) 

Sap/Søndag

17.00 Spinning ( Mette )   

Personlig træner

Har du brug for at få lidt hjælp til at lave din træningsplan eller bare lidt brug for sparring, så spørg nogle af trænerne, nede ved receptionen eller Carsten. 

Der er altid en hjælpende hånd til rådighed. Vi er alle interesseret i en optimal træning for alle. 

Cola, kaffe eller energidrik – hvad virker bedst?

Hvis man virkelig vil have et koffein-kick, skal man så helst kaste sig over kaffe, cola eller en energidrik som Red Bull? Og risikerer man at få så meget koffein, at man dør af det?   Alle kan have brug for at noget ekstra turbo i overetagen, når vi er kommet lidt for tidligt ud af fjerene, sidder og hænger foran computeren på arbejde eller skal præstere noget, f.eks. til en eksamen.

Solarie

 

Få sol på kroppen og D-vitamin i den mørke tid.  
Ring  venligst 15 min i forvejen og bestil tid :o) 

Pris:Pr. tur: Kr. 40.-
10 klip 300.-
Varighed 15 min.

 SolarieSM